Meditar es estar centrado, alerta, totalmente presente en el aquí-ahora.
La mente se mueve siempre, va de un lado a otro, está en el futuro o en el pasado, pero nunca está anclada en el momento presente. Se parece mucho a una radio: no conoce el silencio, la quietud, la bendición que otorga estar en el ahora.
Meditar es cada vez más necesario. La inquietud, la incertidumbre, el caos que reinan actualmente por todos lados son un alimento perfecto para la mente, que entonces entra en pánico.
Saber meditar también es importante para sentirnos realmente vivos, para poder disfrutar de cada momento con intensidad. La vida es siempre ahora, es siempre aquí, en este exacto momento, y en este justo lugar. Y mientras la mente se enreda en lo que ya fue o en lo que aún no llegó, la vida transcurre sin que la mayoría de las veces la podamos realmente apreciar.
Los sonidos de la mañana, el canto de algún pájaro, la mirada de alguien, la caricia del sol en nuestro rostro, la voz sutil de nuestra intuición…¡ Perdemos tantas cosas por no estar presentes en el momento actual!
No se trata de luchar contra la mente, pues de este modo los pensamientos se fortalecen. Tampoco se trata de juzgarla, criticarla, ni siquiera intentes cambiarla. Se trata, simplemente, de observarla. Como se observan las nubes que se deslizan por el cielo, de igual modo podemos observar los pensamientos, sin ser por ellos arrastrados.
Si nunca meditaste todavía, comienza a ayudarte a ti mismo a estar anclado en la vida, a estar enraizado en lo real, para poder vivir cada instante con intensidad y plenitud
Es un hecho conocido, que más del 90% de la mente humana no se ha utilizado. La mente humana es el sistema operativo para todas nuestras funciones, incluyendo el uso de las leyes universales de la atracción. Si simplemente pudieramos comprender el poder de la mente humana y cómo conseguir que funcione, muchos...
Los tratamientos isochronic más avanzada disponible hoy. Le ofrecen 11 diferentes grabaciones hypnoguide y más de 40 diferentes acústica de activación, diseñado para estimular y efecto de la conciencia humana, el éxito personal, la imagen positiva de sí mismo, motivación, actitudes, hábitos y...
Escrito por juliarangoar, Añadido: 19 de Abr, 2011
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Un sistema que puede ayudar en nuestra búsqueda de la superación personal es el de la Ondas Alfa. Espero que lo que sigue te sirva para continuar tu aprendizaje.
Los humanos hemos ido evolucionando con el entorno. Como sapiens, desde hace 150/200.000 años, los cambios han ido acumulándose de forma cada vez...
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