Aprende el manejo de tus emociones

Tu comportamiento, tus reacciones ante los estímulos externos están gobernadas por tus emociones: tal como te sientes, así te comportas. Por lo tanto, una emoción es la reacción física ante un pensamiento.

Nuestro cuerpo “soporta” (nunca mejor dicho) todas las alteraciones de nuestro ánimo, algunas de ellas beneficiosas y otras perjudiciales.

Pero... alguna vez te has planteado si tu puedes intervenir en tu mundo emocional, o ¿es algo que simplemente te sucede sin que lo puedas controlar?. Te has preguntado alguna vez ¿quién está a cargo del manejo de tus emociones?

Aunque por desgracia nunca nos lo enseñaron en la escuela, existe un “lenguaje emocional”.

Vivir en el miedo o en el Amor es algo que se aprende.

Si no puedes controlar la rabia o te ahogas en un mar de llanto, déjame decirte que eres una esclava de ti misma…

También estás prisionera cuando no permites la expresión de lo que sientes, lo niegas o lo reprimes. En ambos casos (el descontrol o el excesivo control) tu cuerpo y tus relaciones se deterioran.

Como siempre, hay que buscar el punto medio, que es donde está la solución.

No tienes porque habitar en un infierno, puedes transformar tus pensamientos para que produzcan los resultados deseados, para que produzcan esa sensación de paz interior que te permita disfrutar con tu cuerpo durante tu estancia en el planeta.

“Las Emociones son los Motores del Comportamiento” dijo Bruce Lee y por debajo de las emociones, están las creencias.

Tienes que aprender a transformar las creencias negativas limitantes en otras positivas que te aporten beneficios.

Si en alguna de tus memorias subconscientes o una experiencia del pasado está la creencia de que no eres lo suficientemente buena para tal o cual cosa, por ejemplo: para pasar con éxito una entrevista de trabajo, entonces tienes muchas probabilidades de que no te den el puesto que tanto deseas porque tu misma no te sientes lo suficientemente preparada.

Créeme Princesa, tu vales oro, no desperdicies tu tiempo sintiendo aquello que no deseas sentir, ponle remedio cuanto antes!!

Quiero compartir contigo unas palabras que, días atrás, me envió Ana, una de mis clientas:

“He ganado mucha seguridad, como persona y sobre todo como mujer; he ganado conocimiento sobre mi misma, sobre la gestión de las emociones y el entorno en condiciones adversas. He descubierto técnicas que me ayudan a continuar este trabajo por mi misma y que mejoran mi yo día a día”

Cómo me gustaría que tu fueras la próxima!… Deja de ser esclava!! Únete a la tribu de mujeres auténticas y libres!!

Como coach puedo instruirte en el manejo de tus emociones y en la construcción de nuevas creencias. Créeme que invertir en ti misma te recompensará más allá de lo podrías haber imaginado.

Empieza a disfrutar de tu nuevo yo… ¿Estás lista? prepárate para el manejo de tus emociones.