¿Cual es el camino natural para combatir la celulitis?

La celulitis es una acumulación de tejido graso que produce un efecto de hoyuelos en la superficie de la piel. Es una afección cutánea genética que la mayoría de las mujeres experimentan en su vida, pero, hay formas de reducir o incluso eliminar la celulitis de manera natural.

1) La dieta juega un papel importante no sólo para mantener su salud, sino también para ayudar a reducir los depósitos de tejido graso, que son los causantes de que se cree la celulitis en las piernas, muslos y nalgas.

 2) Las frutas frescas, las verduras y las proteínas, como pescado, huevos y aves de corral son excelentes aliados en su lucha para combatir la celulitis, y reducir el consumo de comidas rápidas, grasas y de las carnes procesadas sin duda ayudará a reducir la formación de la celulitis en la piel. Además, beber mucha agua, ya que ayuda a eliminar las toxinas en su cuerpo que contribuyen a la formación de la piel de naranja.

 3) Hacer ejercicio de forma regular ayuda a tonificar y fortalecer los músculos. Los aeróbicos te ayudarán a elevar su ritmo cardíaco y aumentar la resistencia que le permite hacer más ejercicio. Estos estiran la piel para que parezca más suave alrededor de las áreas de la celulitis. Puede hacer cualquier ejercicio en el que utilice la totalidad de su cuerpo y que estimule el flujo sanguíneo, ayudando a romper los ácidos grasos.

4) El masaje ayuda a relajar los tejidos rígidos por la ausencia de colágeno y a romper los depósitos de celulitis. No es una cura pero aplicar masaje regularmente puede ayudar a prevenir la formación de la celulitis y reducir la apariencia de esta en algunas zonas de su cuerpo.

La mejor manera de deshacerse de la celulitis de manera natural es comer sano todos los días y seguir una dieta libre de grasas durante la mayor parte del tiempo. Ejercicio tanto como sea posible para mantener su cuerpo fuerte y tonificado.