La importancia del coaching emocional en momentos de duelo

El Coaching Emocional es un método que nos ayuda a superar estados emocionales negativos como la tristeza, el estrés, la falta de autoestima, el enfado, los miedos, las fobias, la ansiedad, la incertidumbre, el desánimo, las dudas, el resentimiento, la desorientación.. convirtiéndolos en estados emocionales positivos como la presencia de ánimo, la alegría, la autoestima, el equilibrio, la seguridad, la serenidad, la claridad de pensamiento, la capacidad de perdonar y recordar lo positivo.

¿Quién puede beneficiarse del Coaching Emocional? Toda persona que desee vencer dificultades, realizar cambios en su vida, resolver problemas, alcanzar un objetivo, crecer, evolucionar y superar todo aquello que no le deja avanzar, incluso la muerte de un ser querido.

¿Para qué el Coaching Emocional? Las experiencias del día a día influyen en nuestro comportamiento y manera de ser. En ocasiones, las circunstancias hacen que nos sintamos agobiados por emociones negativas (miedo, desánimo, falta de autoestima, estrés, soledad etc.), lo que nos impide llevar una vida plena y feliz, condicionándonos y condicionando, por extensión, la relación con nuestro entorno. El Coaching Emocional parte de los valores y cualidades que todos tenemos. Una vez se ha tomado conciencia de ellos, podemos centrarnos en lograr objetivos concretos.

¿Cómo funciona el Coaching Emocional? Nos ayuda a tomar conciencia de nuestras facultades, cualidades, valores, recursos… y a confiar en ellos. Nos permite trabajar los aspectos de nuestra personalidad y carácter, susceptibles de mejorar. Es un proceso orientado a conseguir objetivos, para lo cual aprenderemos a utilizar nuestras cualidades, valores, facultades, recursos. Nos permite transformar, de forma gradual, las emociones negativas en positivas. Si Coaching significa “entrenamiento” ¿quién es el “entrenador”? El Coach (literalmente “entrenador”) es un profesional que tiene muy desarrollada la capacidad de escuchar y comprender aquello que se le explica. El Coaching Emocional se concentra en los resultados. El Coach lo hace en las personas, ya que son las personas las que los consiguen.

Para que el Coaching sea válido se ha de llevar a cabo en un marco positivo y de confianza, por lo tanto son muy importantes las cualidades del Coach que lo conduce:

-Escuchar a su Comunicador sin cuestionar ni juzgar -Ofrecer respaldo y comprensión ante los pensamientos y sentimientos -Comprometerse con los objetivos a conseguir -Comunicarse de forma clara y sincera -Acompañar y motivar durante todo el proceso -Garantizar confidencialidad y respeto El Coach cualificado es capaz de ver aquello que nosotros, por nuestra propia implicación, no podemos. “Sea cuál sea tu situación y tu problemática personal, podrás superarla, sacar el máximo partido a tus cualidades y conseguir el objetivo que te propongas”

Fuente: Eva Correa Lázaro Coach personal evacorrea.com