Tres pasos para aumentar tu Autoestima

Actualmente las mujeres nos estamos sobreponiendo a siglos de devaluación social y cultural y lo estamos haciendo muy bien, sin embargo todavía quedan lastres a vencer uno de ellos es la inseguridad personal en la actualidad llamada baja autoestima, hay formas de superarlo, aquí te comparto tres caminos.

1. Autoconciencia:

Alguna vez te has preguntado: ¿porqué soy como soy?,  ¿porqué siempre obtengo los mismos resultados?, ¿porqué hay un sentimiento de miedo  constante en mí?, ¿Porque me enfermo?; todo esto y más tiene su respuesta en el llamado “Niño herido” es precisamente en la niñez donde se originó todo esto y luego lo has  ido reforzando una y otra vez.

2. Liberación Emocional:

Andamos cargando una serie de sentimientos que nos atoran, nos detienen; es como si trajéramos un saco lleno de piedras atado a la espalda que nos impide erguirnos e ir libres y seguras por lo que queremos.

¿Qué hacer? primero hay que conocer cuáles son esos sentimientos, de dónde vienen y luego aprender a liberarlos, de lo contrario su energía nos enferma y detiene.

3. Arraigo:

El  poder fortalecer las partes de tu cuerpo que te sostienen: piernas y pies a través de ejercicios inteligentes especialmente diseñados para esto.

Un cuarto paso de regalo:

4. Respeto de tus necesidades:

En la medida en la que conozcas lo que necesitas para estar bien y satisfecha y tengas la fuerza para ir por ello automáticamente tu autoestima crecerá  ya que encontrarás, a través de esto, un camino para tu bienestar y satisfacción.

Para poder abordar estos  procesos  necesitas ayuda y guía profesional que maneje herramientas contundentes y efectivas, sí estás dispuesta a abordarlos permíteme llevarte de la mano a través de ellos y que cuanto antes conquistes estados de  poder  y  confianza.

Por: Dra. Eloísa Chavarría

La Dra.  Eloísa Chavarría ayuda a mujeres profesionales a eliminar estrés y angustia para alcanzar plenitud, bienestar y lograr metas. Visita ahora http://www.yogagestalt.com/Boletines.html y recibe más tips y el reporte gratis Como Conquistar Paz y Armonía en Minutos.