Los factores que causan ansiedad al hablar en público

En una encuesta realizada por la Dra. Laura Rozakis, autor de Guia de los idiotas para hablar en público, se constató que muchas personas tienen miedo de hablar ante un grupo. Es el principal temor entre los estadounidenses, "- y el número 6 es el miedo de la muerte", según el Dr. Rozakis. Incluso el orador más experimentado se pone ansioso al hablar en público. Sin embargo, este miedo puede ser controlado de modo que usted puede poner su miedo a su favor. En este tema nos enseña por qué la gente está nerviosa al hablar ante una multitud y cómo se puede vencer el miedo. MIEDO A LA AUDIENCIA La gente tiene miedo de rechazo por parte de su audiencia. Así, muchos tienen miedo de hablar en público por temor a ser criticado por la multitud de cómo se ven o cómo ofrecer su discurso. Por el contrario, el público es muy comprensivo sobre el problema de la persona que habla con miedo escénico. Te vuelves más nervioso cuando su temor a los aumentos de audiencia. A continuación se presentan algunas estrategias que pueden ayudarle a superar su miedo a la audiencia. > Elija un tema que te gusta y que estás familiarizado. Cuanto más cómodo se siente sobre el tema elegido, más seguro se encuentra en frente a su público. > Concentrado en su tema. Concéntrese en su tema y no en ti mismo. Cuando usted comienza a pensar en su tema y no usted, su miedo a hablar probablemente disminuirá. > Di a ti mismo: "Yo soy el jefe". La confianza en su capacidad de ofrecer su discurso. Mostrando que está a cargo disminuye el miedo y aumenta su confianza para hacer frente a la situación. > No piense en el público como una amenaza. Cerrar la brecha entre su audiencia y usted mismo. Analizar cuidadosamente para establecer una buena relación. Debe tener en cuenta edad, sexo y su nivel de experiencia. Recuerde que debe analizar su audiencia. MIEDO AL FRACASO Hay dos maneras de ganar por encima de su miedo al fracaso. > Imagina que estás teniendo éxito. Si usted piensa que usted va a tartamudear en frente de mucha gente, lo más probable es que va a tartamudear. . > Haga frente a su miedo. Usted no puede superar su miedo a no ser que admita que usted tiene miedo de ella. El temor de que su discurso es un mal discurso > Escribe bien. Tómese el tiempo para escribir su discurso. Opinar y volver a escribir si es necesario. Si está seguro con su discurso, se sentira menos aterrorizado cuando se trata de hablar en público. > Prácticar y pedir sugerencias sobre cómo puede mejorar su discurso. Pídale a un amigo o un pariente para que actúe como su audiencia. Una vez que haya entregado su tema, pregunte por sus comentarios. No tenga miedo de oír hablar de lo que dirán. Sus comentarios pueden darle una idea de lo que es bueno o malo en su discurso.

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Un saludo,

Henryrob