Ejercicios para bajar de peso: Cintas O Treadclimbers
Si usted ha estado preguntando qué equipo es el mejor para ayudarle con sus ejercicios para bajar de peso, ha venido al lugar correcto. Hay una variedad de opciones que usted puede obtener el cuerpo sexy que desee, pero aquí presentaremos dos opciones saludables y eficientes para elegir: cintas y treadclimbers. Ambos son eficaces, pero uno es más rápido que el otro. Y sabemos que quienes pretenden arrojar libras quieren resultados rápidos. ¿Cuál es la mejor opción?
Las cintas son unidades que utilizan un cinturón, impulsado por un motor robusto. Trabajan con inclinación alta y los niveles de velocidad, permitiendo a los usuarios ejecutar programa y entrenamientos de cardio según su nivel de aptitud.
Treadclimbers son aparatos cardio que funciona como máquina 3-todo en uno: cinta, escalador de escalera y elíptica. Incorporan 2 treadles, uno para cada pie. La principal ventaja es que usted puede realizar dos movimientos al mismo tiempo, es decir escalada y caminar.
Cuando se habla de pérdida de peso, el concepto principal es la intensidad.
Las cintas de incorporan programas de pérdida de peso con inclinación preestablecido y valores de la velocidad. Sin embargo, para completar una sesión de ejercicios, necesita tener resistencia de velocidad, y esto es algo que puede generar sólo con el tiempo. Algunas consolas de cinta permite insertar la edad, el peso y el género; por lo tanto, proporcionar retroalimentación precisa en su rendimiento. Es importante ser siempre conscientes de cómo es frente a su cuerpo, a fin de mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.Treadclimbers lo ayuda a realizar un seguimiento de su rendimiento, ofrecen peso programas de pérdida y proporcionar más intensidad que le ayudará a alcanzar sus objetivos 3 veces más rápidos. Y no necesita resistencia de velocidad para mantener el ritmo.
El treadclimber no se construye para corredores; Esto es algo que debe tener en cuenta. Está diseñado para caminar, para escalar y versión de bajo impacto. En este equipo, el factor que determina la intensidad es resistencia. Velocidad máxima es de 4 mph. Sí, es inferior en una cinta rodante, pero los movimientos de esta máquina de hacen la diferencia.
La diferencia entre las cintas y treadclimbers es las obras de este últimas todos los músculos del núcleo al mismo tiempo, sin correr el riesgo de perder la respiración mientras usted elaborar. Esto es lo que conduce a quemar grasay en menos de tres veces de una cinta rodante.
Empecé a perder mis libras después de 6-7 semanas de que se ejecuta en una cinta rodante. Incluso si hay una variedad de entrenamientos de pérdida de peso en la cinta, tarda tiempo en construir resistencia para terminar un grasa quema entrenamiento desde el principio a fin.
Sin embargo, tuve la oportunidad de probar treadclimbers así. Y sí, sienta la diferencia en su cuerpo desde la primera semana de elaboración. Incluso si tiene poca resistencia al principio, 20 minutos en el banda de rodadura escalador son tres veces más intensos que el que se ejecuta en la cinta a 10 mph.
Sin importar cuál sea su preferencia personal, el hecho más importante es ejercer un cuerpo y corazón sano. Sin embargo, si está determinado a hacer ejercicios para bajar de peso, y desea que esto ocurra rápido, treadclimbers son la mejor opción.
Este artículo está escrito por Anna Moore, un corredor y editor en runreviews.com. Si desea saber más acerca de treadclimbers, lectura que también revisa el Bowflex Treadclimbers publicado en su sitio Web.
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