¿Envidioso? ¿Problemático? Descubra cómo y porqué

Es vital confrontar las dificultades

Una de las mejores maneras para para poder resolver los problemas que se nos presentan en el día a día es principalmente, enfrentarlos. De vital importancia para sobrepasar una complicación es la manera en la que la encaramos. El Licenciado Gastón Gutiérrez Ríos de la facultad de psicología de la universidad de Madrid, descubrió un método efectivo para poder resolver problemas personales, estas 5 sugerencias son las conclusiones del estudio.

A.           Poder hablar de los problemas que uno tiene para así sacarle gravedad. Es muy probable que las personas de tu círculo cerrado te den buenas recomendaciones y posibles soluciones.

B.            Hacerse cargo de las decisiones más allá de los resultados. En vez de paralizarse frente al error trate de ver el lado positivo de la decisión, recuerde que siempre lo tiene. Aceptar el fracaso es el primer paso para descubrir la oportunidad, por ejemplo como detectar una infidelidad. De los errores se aprende más que de los aciertos.

C.            No dejar que un problema paralice su vida. Entender que el agobio por el fracaso es cosa del pasado y no influye en las oportunidades que trae el presente.

D.           Tener buena autoestima aumenta la seguridad y confianza en uno. Evite medirse con los demás, la comparación normalmente responde a ideas ajenas y no de uno mismo. Guiarse por las ideas propias y dejarse aconsejar.

E.            Buscar nuevos caminos que permitan dejar atrás los viejos modelos. Reemprender la vida de una forma distinta. Recibir la colaboración de amigos y familia con los brazos abiertos.

Controlar la envidia.

En poca medida motiva, en mucha es fatal.

Los griegos pensaban a la envidia como “la angustia que causa ver triunfal a otro parecido a nosotros”. Desde los comienzos del hombre existió la envidia, sin diferenciar sexo ni edad, siempre vamos a querer lo que tiene nuestro amigo, o querer ser como nuestros parientes.

Cualidades del ser muy envidioso:

A.           Desvaloriza todo lo que puede y en toda ocasión.

B.            Suele criticar las cosas desde un punto de vista “objetivo”

C.            No conoce la definición de empatía, desprecia el triunfo y la labor del prójimo.

D.           Trata de evadir a la persona a la cual le tiene envidia.

E.            Siempre se queja de que a él las cosas le tocaron más difíciles.

F.            Se recrimina por los sentimientos que no controla.

G.           No deje que los demás juzguen su vida.

H.           Codicia todo lo que tiene el otro.

I.             No comparte sus triunfos con nadie.

Claves para evitar que la envidia crezca

1.            Reflexionar sobre los anhelos y los miedos.

2.            Acepar la realidad y las equivocaciones de conducta.

3.            Ponerse en el lugar del otro.

4.            Pensar en las cosas buenas que uno tiene.

5.            El único punto de comparación de su vida es esa misma.

6.            Incrementar la seguridad en uno mismo.

7.            Encarar la vida con tranquilidad.

8.            Hablar con alguien sobre la envidia que se siente.

9.            Incurrir a terapias alternativas como puede ser las terapias con hipnosis.