El hombre y su estado de ánimo

El estado de ánimo se define como, una forma  de permanecer, de estar cuya duración es prolongada, y no es una situación emocional, por lo que en si el mismo termino es confuso, por lo que debemos ahondar más en el tema, para esto debemos de entender primeramente que el estado de ánimo se adhiere a todos los seres que manejan la necesidad de pertenecer a algún grupo determinado o subsistir y así mismo crecer dentro del grupo.   

Existen ciertos criterios que debemos de considerar para lograr mejorar nuestro estado de ánimo hoy en día, que los clasificare a continuación.

• La confianza en uno mismo
• Pensar positivamente
• El entorno
• Discernimiento
• Conocimiento de uno mismo

Estos factores juegan un papel muy importante para poder mantener un estado de ánimo equilibrado.

Confianza en uno mismo.

Cuando uno no tiene confianza en uno mismo, asume los retos o problemáticas cotidianas y se ocupa en solucionarlas, sino existe la confianza, el problema o el reto nos gana y afecta nuestras emociones, pero como lo vimos al inicio el estado de ánimo no son emociones sino más bien una forma de permanecer, por lo que se asume que al momento de que el reto o problema nos vence perdemos el sentido de pertenencia en el grupo y nos hacemos pequeños afectando nuestra imagen personal.

Pensar positivamente.

Es fundamental mantener un pensamiento positivo sobre las situaciones diarias ya que esto genera un amortiguamiento de los reveses que la vida nos da y nos permite levantarnos, ya que siempre encontraremos una forma de enfrentar los problemas o retos y salir avante, logrando un posicionamiento dentro del grupo o sociedad al ser reconocidos.

El entorno.

Juega un papel importante el hecho de permanecer en un entorno el cual nos ayuda a enfrentar los problemas o retos, esto se logra formando un grupo bien comunicado ya sea en la familia o trabajo y sobre todo en el cual cada quien sepa el papel que juega o debe de tomar para ayudar en la solución de alguna situación.

Discernimiento.

Si se tiene la capacidad de enfocarse solo en aquello que realmente requiere de nuestra atención, nos ayudara a proveernos del tiempo necesario para atender lo realmente importante, por lo tanto se dará una atención de mayor calidad al reto o problema.

Conocimiento de uno mismo.

Cuando uno se conoce perfectamente se da cuenta de sus propias capacidades y esto le permite medir y evaluar los riegos, que es capaz de tomar sin que estos representen una amenaza para su estado de ánimo, ya que le garantiza un éxito calculado eficaz.

Conclusión.

Podemos decir que el estado de ánimo de una persona depende de factores que en su mayor parte pueden ser manipulados, para lograr que este se mantenga en un nivel aceptable, y mantener un sentido de pertenencia dentro del grupo , por lo que debemos de aprender a manejar estos factores y aseguramos un estado de ánimo satisfactorio.