Aprender Hipnosis

INDUCCIONES SEGÚN FAMILIAS

-LA FAMILIA SENSORIAL

Esta familia agrupa todas técnicas  que utilizan procedimientos sensoriales y consta de 3 puntos importante, por lo que tenemos que pasar.

        1. Creamos una situación de la cual conocemos las consecuencias psicológicas.

   &nb sp;    2. Sincronizamos por medio de la sugestión.

         3. Desviamos la sugestión hacia un objetivo determinado.

Ejemplos: el libro, el péndulo, el metrónomo, etc.

Ejemplo práctico

” (Ponemos un objeto a la altura de sus ojos, más o menos que tengamos que forzar un poco su vista, a una altura de entre 10 a 20 cm o si preferimos que centre su atención en un punto en el techo. El objetivo es mantener ocupada su  visión)

(1). “Ahora quiero que mires fijamente a este punto, sin pestañear y si lo haces que sea lo menos posible…”

(2). Y a medida que observas este punto, iras notando como poco a poco tus ojos se van cansando y se van haciendo cada vez más pesados y cansados… es  como si fueran de plomo, pesan, pesan… y cada vez pesan más y más… eso es… Ahora boya contar de 10 a 1 y con cada número tus ojos irán pesando cada vez más y más… 10… 9, tus ojos pesan, pesan cada vez más…8, pesados, cansados…7…6…5, tus ojos cansados y pesados (3). Se van cerrando, y cada vez que los cierras, más te cuesta mantenerlos los ojos abiertos, cansados y pesados… se van serrando, se cierran, se cierran, se cierran tus ojos!!!

-En este punto si vemos que empieza a pestañear más deprisa o blanquear los ojos como la chica del exorcista J, tenemos que amplificar inmediatamente, la respuesta que estamos obteniendo hasta que cierre los ojos completamente. Para eso utilizaremos el “Yes- set(eso es…)” o simplemente repetiremos las mismas sugestiones de pesadez hasta que los cierre, tarde o temprano sus parpados acabaran serrándose. Al momento que cierre los ojos continuamos diciendo –

Se cierran… eso es… serrados 4…3…2…1…sueño, sueño profundo y cada vez más y más profundo…

-Luego procedemos a profundizar el trance)

-LA FAMILIA FISIOLÓGICA

Esta es una familia “especial”, por así decirlo; ya que tenemos que tener sumo cuidado a la hora de utilizarla.

Creo que una de las técnicas que más se suele utilizar en esta familia es la de “masaje ocular”, ya que no es peligrosa y no tiene efectos secundarios  como la “hiperventilación”. Caso contrario  que el sujeto tenga o padezca alguna enfermedad cardiovascular. “En este caso no es recomendable utilizarla” (Precaución, hay  algunas personas que utilizan lentillas, asique tener cuidado. Ya que no podemos utilizar esta técnica a menos que se las quite)

       ;  1. De alguna forma no es más que traer el inconsciente al primer plano (la separación).

   &nbs p;        Para ello tenemos  que provocar una reacción fisiológica, a partir de cual se produce un momento de “separación”.

 &nb sp;      2.  Luego  utilizaremos esa supuesta separación e introduciremos sugestiones para profundizar el estado. 

Podemos utilizar estas “chuletillas” para crear sugestiones positivas; pesadez, relax, abandono, sueño, profundo, etc.

        “Cuidado con las contradicciones”

Ejemplo práctico

(1). Bien, ahora boya poner  mis dedos índice y pulgar sobre tus ojos cerrados; no te preocupes no te boya hacer daño, solo boya darte un pequeño masaje para que te relajes profundamente. Poco a poco notaras como tu respiración se ara más lenta y profunda… puede que descubras  como tu cuerpo se va relajando con cada exhalación… mientras tu mente inconsciente  te permite relajarte cada vez más… poco a poco el ritmo de tu corazón se va haciendo más lento, más tranquilo y relajado… Permítete sumergirte cada vez más profundo en ese agradable estado de relax, de confort…  Sé que en este momento estas aprendiendo cosas nuevas, como cuando fuiste por primera vez a la escuela y aprendiste a leer a escribir… quizás te vengan esas imágenes de esos primeros días, quizás te hayas sentido un poco asustado al principio ya que desconocías ese lugar, y no te dejabas llevar… luego empezaste a hacer amiguitos, te sentiste cómodo  a gusto,  y te dejaste llevar…  cada vez  te sentías más tranquilo, más relajado… y mientras te sumerges cada vez más dentro de la experiencia, (2). de la misma forma que lo haces, cuando te acuestas a dormir por la noche y te invade ese agradable sueño… ahora te vas deslizando cada vez más y más profundamente en ese agradable sueño… sueño…sueño… eso es… más profundo… el sueño es cada vez más… y mas profundo…

Normalmente el masaje ocular es de 2 a 3 min

Ejemplos: masaje ocular, hiperventilación, irrigación cerebral.

-LA FAMILIA PSICOIMAGINARÍA

&nbs p;      1. Creamos una situación imaginaría cuyo desarrollo natural sea simétrico respecto a los  estados fisiológicos por los que deberá pasar.

 Ejemplo: la barca, el árbol del descanso, etc.

-LA FAMILIA PSICOCONFLICTIVA

*El poder del hipnotizador

r      >Tiene un alto grado de dificultad.

     >El poder de la convicción.

     ; >La fluidez verbal.