3 Fáciles Recetas Para Bajar De Peso

Lo complicado de la pérdida de peso es dar con nuevas recetas para bajar de peso porque siempre se tiende a entrar en una rutina de comer la misma cosa una y otra vez.

A continuación se presentan tres nuevas comidas saludables para girar los alimentos dia tras dia y asi no aburrirse comiendo siempre lo mismo.

Pruebe usted mismo estas recetas para bajar de peso y háganos saber lo que piensas! 

Ingredientes : 

-1 1/3 tazas de cuscús 
-2 tazas de agua hirviendo 
-1/2 taza de berenjena picada 
-1 cucharada de aceite de oliva 
-1/4 taza de reliquia amarillo de tomate picado 
-2 cucharadas de eneldo finamente picado 
-1/4 taza de cebolla roja picada 
-1/8 cucharadita de pimienta 
-1/4 cucharadita de sal 
-1/4 taza de vinagre de vino de arroz 
-1 1/2 cucharadas NuttZo
-2 cucharadas de queso feta

Instrucciones : 

Me zclar el cuscús y el agua hirviendo en un tazón grande y dejar reposar durante 10 minutos. Ligeramente saltear la berenjena con aceite de oliva en una sartén. En un tazón pequeño, mezcle el tomate, el eneldo, la cebolla roja, berenjena salteada, pimienta, sal, vinagre, NuttZo y queso feta. Deje reposar durante unos 15 minutos para marinar. Mezcle en cuscús cocinado.

Ingredientes:

-1 cerdo asadas 
-1 lata pequeña de chiles verdes asados

Instrucciones:

Coloque la carne en una cazuela de barro. Vierta los chiles en la parte superior y cocine a fuego lento durante 8 horas.

Ingredientes:

-1 cebolla pequeña, picada 
-1 cucharada de aceite de oliva 
-1 libra de pavo molida 
-1 sobre de condimento para tacos 
-3 tazas de lechuga picada 
-1 diente de ajo, picados 
-1 taza de queso cheddar rallado 
-3 tomates Roma, picado 
-1 aguacate, pelado, sin semilla y picados 
-1 frasco comprado en la tienda de la salsa

Instrucciones:

Saltear la cebolla en aceite de oliva en una sartén y reservar. En una sartén aparte, pavo marrón. Agregue las cebollas. Preparar el condimento para tacos de acuerdo con las instrucciones del paquete y añadir al pavo. Mezcle los ingredientes restantes, agregando mayor cantidad de salsa si lo deseas.