Ingredientes.-
2 manzanas pequenas,
1 tasa amaranto
8 uva pasa,
canela y azucar baja en calorias, al gusto.
Aprender a cocinar:
1.- Lavar las manzanas,( desinfectar antes por espacio de unos segundos.
2.- Retirar el corazon. (existen en cualquier tienda un aparatito que se llama descorazonador.
3.-Rellenar en medio las manzanas con :Amaranto,( alimemti del futuro) canela y pasas.
4.- Acomodar en molde para el microondas. (ya venden moldes especiales para el micro.)
5.-Cocinar al punto deseado.(5minutos) puedes a medio tiempo abrir el micro y checar.
6.-Espolvorear un poco de azucar light.(opcional) si no quieres azucar espolvoreea de nuevo con
mas Amaranto.
Tips.-
Sabias que...
El desayuno es el primer almento que nuestro organismo requiere de urgencia,pues es el que nos
dara la energia necesaria, para hacer o contribuir con todas nuestras actividades diarias.
Ya conoces el dicho este :Desayuna como Rey, come como Principe y Cena como Mendigo.
Sabes por que???...no es una ofensa ehh?? es solo un refran mexicano.
7.- A disfrutar de este deliciosa receta de desayuno para diabetico.
Tips.-Estas recetas de desayunos para diabeticos tambien se recomienda a personas que cuidan de su peso: Obesidad/Diabetes, sabias que las personas que padecen diabetes deben de aprender a cocinar recetas con los ingredientes permitidos, ya que etos son la base para que no se excedan de sus niveles de azucar o glucosa en la sangre.
