Muchas veces veo como gente se preocupa tanto por las calorias, especialmente las personas que desean bajar de peso, estas personas todo el tiempo andan con una calculadora y viven preocupados de la cantindad de calorias que estan consumiendo, eso es algo muy incomodo.
A otras personas las veo restringiendose alimentos por culpa de las calorias pero nunca ponen atencion a los carbohidratos que contienen esos alimentos, recuerda que hay carbohidratos que nos hacen ganar grasa mala, y la mayoria de esos carbohidratos no son necesarios para nuestra vida diaria.
Tambien veo a otras personas tomando dietas extremas, sin embargo consumen alimentos que si bien no estan relacionados con el azucar, cuando estos alimentos entran a nuestro cuerpo cumplen una funcion muy parecida en nuestro organismo, y nuestro cuerpo empieza a generar insulina, y te cuento que la insulina nos ayuda a ganar peso, por eso es que alguna dietas no funcionan por mas hambre que aguantemos.
Tu dieta debe contener alimentos que no hagan que nuestro cuerpo cree insulina en exceso, alimentos que no contengan carbohidratos que no necesitamos para nuestra vida diaria y olvidate de las calorias, puedes definitivamente bajar de peso comiendo, asi como lo lees, bajar de peso comiendo.
Si sigues lo que te dije sobre el tipo de alimentos que debes de consumir, vas por buen camino.
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Recuerda entonces los consejos que te brinde para que puedas bajar de peso de manera exitosa y no olvides seguir los consejos de mi pagina.
