El miedo es una alarma que nos impide progresar que nos paraliza, de alguna forma es un mecanismo de defensa pero,,,, Como sabemos si es miedo, o respeto o simplemente buscar el camino fácil para no sentir dolor frente a los cambios que tenemos o debemos experimentar si queremos llegar a conseguir nuestras metas??? Y si somos conscientes de que nos está paralizando, como podemos llegar a controlarlo?
Dicen que el miedo como estado de ánimo lo creamos en nuestro interior. Lo creamos nosotros mismos copiándolo de comportamientos que hemos vivido en nuestras familias, o por mimetismo de nuestro entorno. Está claro que debemos saber diferenciar entre el miedo como una emoción puntual o un estado de ánimo habitual ( comportamiento ). Hoy en día puede ser una excusa o refugio para no actuar, para no cambiar, para no sentir dolor y avanzar.
Si tienes claro que no avanzas y que quieres buscar una solución , porqué no empiezas practicando lo siguiente?
- Ya eres consciente de que tienes miedo, de que quieres cambiar esta situación y que quieres tomar las riendas de tu vida. Empieza cambiando tu percepción de las cosas en tu mente , y no las niegues antes de que sucedan. Evitar los bloqueos frente a pasos o cambios que podamos experimentar. Empecemos por pequeñas cosas, pequeños logros diarios que se irán haciendo mayores en la medida que vayamos cogiendo confianza en nosotros mismos.
- Evita verbalizar palabras como: no, e imposible. ( Todo en la vida es circunstancial, hoy puede haber algo que sea difícil y mañana puede ser altamente probable )
- Sabemos que queremos cambiar, pues vamos a por ello, y el entorno no nos debe afectar. Estamos decididos y lo que digan los demás no nos importa.
- Volvemos sobre un término que pocos practican y que es sumamente necesario: planificar. Debemos tener claro hacia a donde vamos y debemos planificar como vamos a alcanzar nuestros objetivos.
- Empieza a andar. Actívate. Acción.
Y finalmente mira esta foto,,,,,, te sientes reflejado? No te gusta verdad? Pues haz algo para cambiar tu cara y tu vida.
