No voy a empezar diciendo que tocar fondo me llevó a buscar ayuda. Porque no fue así. No hubo un gran drama. Solo una acumulación de días raros, de cansancio que no se quitaba durmiendo, de sentirme desconectado de mí.
Y un domingo por la tarde, sin mucho pensarlo, escribí en Google: psicólogo Girona confianza
Y así llegué a HERAS.
No sabía ni qué tipo de psicólogo necesitaba. Ni qué debía decir. Solo sabía que quería hablar con alguien que no me conociera, que no opinara, que no me dijera “venga, anímate”.
La primera sesión fue rara. Pero en el buen sentido. Me senté y creo que pasaron 40 segundos de silencio antes de decir algo. Me preocupaba que pensaran que no tenía motivos suficientes para estar ahí. Pero no me presionaron. Me dieron espacio. Me escucharon. Y por primera vez en mucho tiempo, sentí que no tenía que fingir que todo estaba bien. Y eso fue un alivio brutal.
¿Qué es HERAS?
HERAS es un gabinete de psicología en Girona. Pero para mí fue un lugar seguro. Un lugar tranquilo, profesional, sin discursos forzados ni frases motivacionales de taza de desayuno.
En su equipo trabajan psicólogas y psicólogos especializados en distintos ámbitos:
- Psicología para adultos
- Terapia de pareja
- Psicología infantil y juvenil
- Acompañamiento en duelos, ansiedad, bloqueos, crisis
- Apoyo emocional en momentos de cambio o simplemente cuando no sabes qué te pasa
Puedes conocerlos y ver todo lo que hacen aquí: ???? https://www.heras.cat
Lo que más me sorprendió: la humanidad
Una de las cosas que más agradezco es que nunca sentí que era “un caso”. Siempre fui una persona. Y cada sesión fue distinta. Algunas más intensas, otras simplemente un espacio para respirar.
Un día dije: —“Siento que no avanzo”.
Y me respondieron: —“Estás haciendo espacio. Y eso también es avanzar”.
Lo entendí días después, pero me quedó grabado.
Si estás dudando…
Solo puedo decirte esto: no hace falta tenerlo claro para empezar. No necesitas una gran razón, solo un pequeño gesto hacia ti.
A mí me costó darlo. Pero fue una de las mejores decisiones que tomé en mucho tiempo. Y si estás en Girona o cerca, HERAS es un muy buen lugar para hacerlo.
No sé si esto servirá a alguien, pero si estás leyendo esto y algo de lo que he dicho te suena… dale una oportunidad.
A lo mejor no cambia tu vida en la primera sesión, pero puede empezar a cambiarla. Como me pasó a mí.
