Si estás preocupado, porque no logras alcanzar la meta de tener unos abdominales marcados, entonces, te interesará saber lo que ofrece Mike Geary experimentado entrenador físico en su libro La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos.
Este efectivo método escrito originalmente en inglés con el nombre de The Truth About Six Pack Abs o La verdad Sobre los Abdominales Perfectos en Español, trata sobre la forma de conseguir unos abdominales marcados usando rutinas breves, unos cuantos dias ala semana, pero logrando resultado permanentes, claro si tienes el firme objetivo de lograr la meta de tener un "six pack " de abdominales.
De hecho creo que esa es una de sus mayores beneficios, poder hacer rutinas breves pero muy intensas que no te quitan mucho tiempo, y lo más importante que logran marcar los abdominales de una forma duradera.
Además revela a detalle, el método más seguro y efectivo para desarrollar unos abdominales perfectos, tratando temas como función y separación de la musculatura abdominal, la correcta posición del cuerpo a la hora de entrenar, resistencia, frecuencia y duración del entrenamiento, en fin una completísima guía en cuanto al entrenamiento.Algo que también me llamó la atención y definitivamente es un gran beneficio de comprar el libro es que trata el tema de las grasas, pues el autor explica cómo comer alimentos altos en grasa, puede hacerte más delgado, ¿te suena contradictorio? ...bueno, pues el autor explica que grasas son benéficas para el organismo y cuales no, y te ayuda a elegir las correctas.
Asímismo analiza muy bien las razones por las que comer soya, origina grandes obstáculos para erradicar la grasa en el estómago impidiendo que podamos ver unos abdominales marcados.Además revela a detalle, el método más seguro y efectivo para desarrollar unos abdominales perfectos, tratando temas como función y separación de la musculatura abdominal, la correcta posición del cuerpo a la hora de entrenar, resistencia, frecuencia y duración del entrenamiento, en fin una completísima guía en cuanto al entrenamiento.Sorprende un análisis de alimentos que contienen incluso grasa que te pueden hacer más delgado, si has leído bien, más delgado.
Entre otros estupendos secretos revelados para saber cómo tener abdominales marcados.
Entonces este libro te enseña primero,
*A cambiar de forma de ver los ejercicios para tener abdominales marcados.
*Te sorprenderá saber que los ejercicios de cardio que muchos te recomiendan..bueno mejor lee el libro.
*Aprenderás a nutrirte, organizarte y sobre todo a perder peso.
*Sabrás que debes comer después de las sesiones de ejercicio y que no.
*Olvídate de tener que ejercitarte diariamente muchas horas, pues son rutinas intensas pero breves, que las puedes hacer fácilmente.
*Las rutinas son de acuerdo a tu peso, y objetivos, básicas, medias y avanzadas.
En fin creo que este libro vale oro, el precio es muy económico, 30 dólares es lo que uno se gasta en, ¿una salida al cine por ejemplo?, o más.
Así que si deseas seguir intentando a tu manera tener abdominales marcados sin lograrlo, y seguir teniendo esa grasa que rodea tu cintura, para seguir cómodo, este libro no es para tí.Pero si tu meta es ponerte en forma, o saber como tener abdominales marcados, y salir de los problemas de imagen, autoestima y de salud que causa estar con esa grasa estorbandote, entonces La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos definitivamente es la solución.
Puedes empezar a tener abdominales marcados desde hoy.Puedes tener acceso desde Aquí.
