Parecería que las dietas están de moda pues últimamente todos están a dieta. Que la dieta de la zona, del atún de la luna, los ayunos, dejar de cenar, dietas de frutas y verduras, etc. hay miles de dietas y probablemente con cualquier clase de dieta bajes de peso pero, te has puesto a pensar ¿Qué es lo que estoy buscando al hacer una dieta?
Si lo que quieres es bajar de peso rápido, casi cualquier dieta te puede ayudar si la sigues al pie de la letra pero, al bajar de peso tan rápido muchas veces viene el rebote y es muy deprimente estar bajando y subiendo de peso constantemente, además no es nada sano. Nuestro cuerpo resiente todos esos cambios. Lo que necesitamos buscar al hacer una dieta es querer eliminar grasa.
Eliminar grasa es lo que debemos hacer, pues aun y cuando bajemos de peso con rapidez si no estamos eliminando la grasa de nada sirve, pues nuestro cuerpo no está sano. Para eliminar la grasa con una dieta tienes que acudir con un profesional y no seguir cualquier dieta que escuches, es de vital importancia que nunca lleves a cabo una dieta de otra persona, pues las dietas deben de estar diseñadas para cada tipo de persona.
