TomasDeToledo, escritor de articulo.org

Si te pones a buscar dietas por internet, rapidamente encontrarás una enorme cantidad de dietas y teorías acerca de cómo bajar de peso. Muchas tienen teorías similares, aunque también encontrarás conceptos contradictorios. Cuáles son los criterios...?

Para librarte de medio kilo de grasa por semana naturalmente, debes cambiar tus costumbres. Una vez que sabes como hacerlo, bajar de peso pasa a ser algo automático en lo que ni tienes que pensar. Eliminas medio kilo de grasa por semana facilmente.

Si no conoces el índice glucémico de alimentos probablemente estés comiendo para engordar. No podrás bajar de peso de una forma natural y nunca alcanzarás el cuerpo que deseas.

En este artículo te diré cómo bajar naturalmente 0,75 kg de grasa por semana hasta alcanzar tu peso ideal.