Entrenar durante el embarazo puede parecer complicado, pero en realidad es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud y la de tu bebé.
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AmadorRuiz / 1 artículos
EspañaMi nombre es Amador Ruiz, y desde hace más de ocho años ayudo a personas como tú a conseguir sus objetivos. El hecho de haber competido al máximo nivel (en mi caso he competido en campeonatos del mundo de piraguismo) y haber entrenado con los mejores me hizo darme cuenta de que el mayor error que se comete a la hora de entrenar es pensar que más es mejor.
Los resultados de mis clientes demuestran que la mayoría de objetivos se pueden conseguir dedicando 3/4 horas semanales a entrenar, siempre que el entrenamiento esté adaptado a las necesidades de cada uno y se haga de forma correcta.
Mujeres, hombres, niños y abuelos. Todos necesitamos el entrenamiento de fuerza para ganar músculo, perder grasa y tener una vida con la mayor calidad posible.
Así que, si tu objetivo es alguno de estos, cuando quieras comenzamos.
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