En exclusiva para Articulo.org preparamos este informe que trata sobre cómo poder hacer de nuestra habitación un lugar mucho más placentero para dormir. Los mejores consejos de iluminación, ventilación y pintura. No dejen de leer:
Los colores que tengan tanto las paredes de nuestra habitación como el techo, pueden hacer de nuestro sueño una experiencia más o menos placentera, dependiendo de cuales sean utilizados. Nosotros te recomendamos aquellos bien suaves como ser el blanco, los tonos celestes o rosa, el verde pálido, etc.
El grado de humedad en una habitación, si bien puede parecer un dato totalmente insignificante, realmente no lo es. Los extremos de humedad; tanto la escasez, como el exceso impedirán que duermas de una buena forma. Si esto sucede en tu habitación instala humificadores de aire.
Con respecto a la iluminación, la mayoría de las personas duermen con las luces totalmente apagadas, hay otros que prefieren dormir con luz muy tenue, pero luz al fin. Cualquiera de las 2 opciones son válidas, lo que no te recomendamos en absoluto es que las luces de tu cuarto apunten directamente hacia tu cama.
Ventila diariamente tu habitación. Una buena circulación de aire constante eliminará todo tipo de olores, además de crear un clima agradable para el sueño.
Compra siempre ropa de cama que de una sensación de placer a tu cuerpo. Intenta que sus telas sean suaves y frescas. Nada rígido ni incómodo.
Estamos llegando al final de esta nota, pero antes de irnos te dejamos un dato que seguro llamará tu atención: Las personas pasan casi un tercio de sus vidas en sus habitaciones. Es por esto que hay que darle la importancia que se merece ¡Practica todos estos consejos!
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