Entrenar la mente es algo muy importante, hay personas que únicamente le dan importancia a entrenar el físico, tener unos buenos músculos, un bronceado en la piel bonito, no tener arrugas etc.Cuidarse por fuera está muy bien, pero hay otro punto que no lo vemos y que no debemos descuidar: “El cerebro”
Practicar ejercicios para la memoria, ejercicios de percepción espacial, razonamiento, lógica, es imprescindible para que la mente no se atrofie y envejezca diariamente.
Entrenar nuestra mente es algo que todos debemos realizar para evitar males como ciertas enfermedades ligadas a la edad como pueden ser el Alzheimer, la demencia senil etc.Estas enfermedades, aparecen cada vez a edades más tempranas, y esto es consecuencia de una degeneración acelerada de nuestro cerebro.
Sin embargo, podemos evitarlas sin prácticamente hacer nada. Solo entrenar la mente con unos ejercicios fáciles de realizar y totalmente gratis.Los podemos realizar en cualquier momento del día, y si somos constantes con ellos, día a día iremos ganando más agilidad mental y por consiguiente más cociente intelectual.
Llegados a este punto os preguntaréis: ¿Cuáles son los ejercicios para entrenar la memoria?
Muy fácil, os daré algunos de ellos que podéis encontrar en cualquier sitio:
-Sudokus, crucigramas, buscar diferencias entre imágenes, sopas de letras, ejercicios de memorización visual, y cualquier otro pasatiempo, es suficiente para mantener una mente ágil y en forma.
Ya sabéis, si mantenéis vuestra mente en forma, ganaréis inteligencia y a la vez prevenís enfermedades, todo son ventajas.
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