El metabolismo es el factor más importante para tratar de ganar músculo. Debes tener muy en cuenta que el metabolismo es el responsable de todos los procesos que ocurren en el interior de nuestro cuerpo, incluyendo la conversión de los alimentos en forma de energía utilizables.
La reparación de los músculos dañados y el paso del oxígeno a los tejidos y al cerebro, son también algunas de las funciones metabólicas. En definitiva, lo que se quiere es que nuestro cuerpo se encuentre en óptimas condiciones de funcionamiento.
Aquí está el problema:
Las personas delgadas suelen tener un metabolismo más rápido que otras personas con tipos de cuerpos más grandes. Su metabolismo es tan rápido que lo que sucede es que los alimentos que ingieren, se convierten inmediatamente en energía, dejando muy poco para los tejidos , la reparación de músculos, y el crecimiento.
Esta es la razón por la construcción de músculo puede llegar a ser muy difícil para las personas delgadas. Por la misma razón se aplica de por qué estas personas tienen muy poca cantidad de grasas en su cuerpo, ya que la grasa también se convierte en energía.
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