DanYosselle, escritor de articulo.org

Se ha estimado que tres de cada cuatro personas con sobrepeso son adictos a los carbohidratos. Pero ¿qué significa esto? En esencia, esto significa que usted tiene demasiado de la hormona insulina en su sistema.

A lo largo de los años, la Dieta o Método Atkins se ha convertido en sinónimo de pérdida de peso. Los fans del programa dicen que ha demostrado ser un instrumento que le ha ayudado a perder los kilogramos no deseados.

Los carbohidratos son parte del vocabulario de casi todas las personas a dieta. Una serie de dietas son famosas por la lucha contra el consumo de carbohidratos.

Michael C. , un director ejecutivo que vive en el noreste de los Estados Unidos, ha perdido 50 libras desde que se unió a Weight Watchers hace unos meses. El asegura que el programa Weight Watchers le ha ayudado a alcanzar su peso ideal.

Como los niños, uno de los primeros ejercicios que hemos aprendido a hacer fue el de caminar. Si bien puede parecer una forma elemental de ejercitarse, caminar puede hacer maravillas en el corazón, el sistema circulatorio, y nuestras piernas.

Una de las ideas más revolucionarias sobre dieta que ha venido sobresaliendo en los últimos tiempos es algo que se llama "La Zona" (The Zone), que fue originada por el Doctor Barry Sears.

Usted ve las modelos delgadas adornando las portadas de las revistas. Observas a los actores y actrices en la gran pantalla, que parecen no haber subido nunca una libra. Y te preguntas: ¿En qué me diferencio yo? Usted puede sorprenderse al enterarse de

Sara es madre de tres hijos y aún sigue lactando a su bebé de 18 meses de edad. Después de cada uno de sus embarazos, ella ha tenido dificultades para perder peso.

El agua es vital para nuestra supervivencia. Pero también puede ser fundamental para ayudar a perder peso. Cuando se empieza un programa de pérdida de peso