robertosanchez, escritor de articulo.org

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    Estudiante de Ingeniería Superior Informática pero con vocación médica, comienza a adentrarse en el mundo del fitness hacia el año 2000. Pronto descubre el gran handicap de los centros deportivos, gimnasios,...: la carencia de personalización, es decir, el trato como grupo y no como individuo, en algo tan importante como es la salud. Se especializa en entrenamiento personal, profundizando en diferentes materias como fisiología del aparato locomotor, biomecánica, nutrición, planificación del entrenamiento, Pilates, entrenamiento con materiales alternativos,... completando su formación como preparador físico. Además, realiza los estudios de quiromasaje en la Escuela de Masaje Manual del Dr. Sagrera-Ferrándiz, hijo del Dr. Vicente Ferrándiz, introductor del quiromasaje en España a mediados del siglo XX. Amplía sus conocimientos en terapias manuales con otras técnicas más específicas, como la digitopuntura, masaje con ventosas, fangos fríos, técnicas osteopáticas... y continúa en constante estudio y aprendizaje sobre diferentes disciplinas relacionadas con la salud física del individuo.

Artículos de robertosanchez,

No somos peces
Salud y ejercicio

No somos peces

- Doctor, doctor… me duele la espalda. – Apúntese a la piscina y vaya a nadar cada día.

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Estírate… muscularmente hablando

¿Haces estiramientos? ¿Sabes por qué debes estirar? ¿Notas la tensión que acumulan tus músculos?

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Ejercicio ¿sin esfuerzo?

“Ejercicio sin esfuerzo”, el eslogan preferido para publicitar cualquier nueva tendencia o moda en el campo del entrenamiento físico, y lanzado a la caza de todo aquel que no entienda que sin esfuerzo no hay resultados.

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Plataformas vibratorias, una herramienta muy limitada

¿Entrenas con una plataforma vibratoria? ¿Estás pensando en comprarte una? Otra máquina hacedora de milagros. ¿Pero los milagros existen?

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La naturaleza humana: concebidos para el movimiento

¿Te has parado a pensar alguna vez el porqué de la estructura del cuerpo humano? ¿Para qué tendremos tantos músculos, tantas articulaciones,…? Habrá algún motivo.

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Ante el dolor, ¿silenciarlo o tratarlo?

¿Qué es lo primero que haces al sentir un dolor? ¿Piensas en cómo eliminarlo? ¿O quizás en por qué ha aparecido? No quieras matarlo desde un principio. Es como aquel amigo al que no haces mucho caso pero que siempre está ahí cuando lo necesitas.

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El sudor, medidor de esfuerzo engañoso

¿Eres de los que piensa que cuanto más se suda más esfuerzo se está haciendo? ¿Crees que el sudor está directamente relacionado con la intensidad del ejercicio? ¿Buscas simplemente sudar para adelgazar? No midas tu entrenamiento por el sudor.

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Redefinamos entrenamiento

¿Entrenas? Si lo haces, ¿cuál es tu objetivo? ¿Rendimiento, salud, estética? Algo está cambiando; no sólo entrenan los deportistas.

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Kinesio Tape. Técnica global y en movimiento

¿Qué es el Kinesio Tape? ¿Es un medicamento? ¿Qué hacen las vendas? ¿Influyen los colores?

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Kinesio Tape, una grata sorpresa

Este fin de semana he empezado a formarme en una nueva disciplina, el Kinesio Tape.

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