ElysisOne, escritor de articulo.org

Es claro que todas las personas que realizan ejercicios de musculación, ya sea para alto rendimiento halterófila (levantamiento de pesas) o fitness aficionado, generalmente buscan ganar fuerza y/o obtener una figura estéticamente armoniosa.

Perder peso para alcanzar un cuerpo armonioso es una meta que, aunque parece difícil, depende en muchos casos de pequeños detalles, pequeñas hábitos que sumados harán de nuestra meta de perder peso algo mucho más fácil.

Existe una excelente alternativa para contrarrestar la resaca del día anterior, esta alternativa se llama senderismo. El senderismo es una actividad muy sencilla y que cualquier persona puede realizar fácilmente.

Es increíble la obsesión por perder peso a la que llegan algunas personas, llegando en muchos casos a los extremos de llevar un estricto control sobre cada alimento que consumen, contando para ello cada una de las calorías que determinado alimento le va

Hoy en día es común ver como la mayoría de personas tienen en claro que para perder peso es necesario ‘dejar de comer’ ciertos alimentos, debido a que su contenido nutricional nos hacen mas propensos a subir de peso.

Descubre como perder 3 kilos en una semana sin aguantar hambre, ni molestos ejercicios.

En el siglo pasado hablar sobre relaciones sexuales era un tabú. Hoy hace parte de los temas de la cotidianidad. En esta medida, la ciencia ha evolucionado y ha logrado crear variedad de métodos de planificación familiar...

El rostro es lo primero que la gente ve en nosotros, por lo que de alguna forma éste es nuestra tarjeta de presentación. En esto radica la importancia de mantenerlo saludable y hermoso todo el tiempo. Por ello te enseñamos 9 tips que te ayudarán a...

El mal olor en los pies es producido, en la mayoría de los casos, por el sudor. El sudor en si es inodoro, pero éste genera un ambiente perfecto para que cierto tipo de bacterias se desarrollen y produzcan substancias mal olientes.

¿Sera que puedo aumentar mi masa muscular de manera eficiente y rápida?. Seguramente esto es lo que muchas personas se preguntan cuándo van a iniciar un programa de musculación.