Muchas mujeres se plantean la posiblidad o la conveniencia de usar las bolas chinas para el suelo pelvico , durante la realizacion de practica deportivas, como ir al gimnasio, hacer spinning, correr o nadar. Normalmente los temores van referidos a la posibilidad de sentir molestias o hacerse daño.
De modo ahbitual las esferas vaginales o bolas chinas, estan diseñadas para realizar ejercicos de musculatura pelvica, duarante nuestra vida diaria , por lo tanto la realizacion de cualquier tipo de deporte , que no sea boxeo o full contact, en general deportes de contacto , es completamente segura y aconsejable.
Las mas cómodas y placenteras ; posiblemente andar y correr suavemente ya sea al aire libre, o en la cinta del gimnasio.Como muchas sabeis las esferas vaginales, suelen tener una bolita dentro que es la que al moverse estimula a los musculos del suelo pelvico a contraerse; por lo tanto estas actividades son altamente recomendables para usar con esferas intravaginales.
Por otro lado el miedo a que se salgan o se nos escapen es tambien poco probable.En primer lugar una musculatura normal o ligeramente debilitada permite sujetarlas dentro de la vagina sin ningun problema. ademas a no ser que la actividad deportiva la realizamos sin ropa (coso extraña) nuestra ropa interior y los pantalones o shorts que usemos imedirian en cualquier caso que se nos salieran.
En algun otro deporte como la natacion hemos expuesto que aunque se pueden usar , sus efectos son menores, debido a la tipologia del deporte que es de modo fundamental un desplazamiento horizontal.
Por otro lado tambien cabe destacar que el deporte de elite puede llegar a a provocar incontinecia urinaria por esfuerzo , por lo que es aconsejable que depteminadas deportistas y en algunos deportes realicen terapia de suelo pelvico o ejrcicios de kegel para mitigar el posible efecto de estas lesiones.
