Este post se llama Autoestima el cual es el concepto que tenemos de nuestra valía como personas, está compuesto por todos los conceptos,pensamientos, sentimientos, sensaciones; también las experiencias tenemos durante nuestra vida; podemos creer que somos listos o tontos, podemos gustamos o no . Las impresiones, evaluaciones y experiencias se reúnen en un sentimiento positivo o incómodo.
La autoestima juega un papel muy importante en nuestra vidas . Tiene que ver con el éxito y el fracaso, la satisfacción y el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales. La autoestima positiva tiene una gran importancia para la vida personal, profesional y social. Todo esto favorece el sentido de la propia identidad, es el marco de referencia para interpretar la realidad externa y las propias experiencias, también influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación, también contribuye a la salud y al equilibrio psíquicos.
Cómo Desarrollar Autoestima.La autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, comenzando en la infancia, siendo un proceso complejo. En cada etapa se aprenden tipos de comportamientos, sentimientos y razonamientos sobre el Yo. El resultado de todo esto es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad.
Las experiencias positivas y relaciones plenas aumentan la autoestima, por el contrario experiencias y relaciones negativas inciden negativamente en la autoestima.
Cómo pensar de forma positiva sobre usted mismoHaga lo posible por ser su mejor amigo. Esto significa darse a sí mismo/a:
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Aceptación de las cualidades y defectos.
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Planificació ;n de objetivos realistas.
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La meditación ayuda mucho en ste sentido
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Hacer los que nos hace felices
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Actitud de logro
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Sr uno mimso
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Celebrar y premiar los logros
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Quererse uno mismo.
