Estar en forma como estilo de vida
Algunas ideas para tener una vida más equilibrada y llena de bienestar y belleza!
No hay nada como las rutinas para realmente tener un plan de acción para cuidarte, así que para terminar con el mes, te voy a contar lo que sería un plan de acción semanal, para llevar a cabo poco a poco y estar radiante de belleza siempre y sin esfuerzo.
Dividiremos las rutinas en dos partes: •Cuidados del cuerpo •Cuidados del rostro Cuidados del cuerpo Si cuidas la piel de tu cuerpo todos los días, verás que cuando llega el verano y el momento de lucir piel, te sentirás muy cómoda contigo misma. Estas son las rutinas semanales de belleza: • Exfoliación una o dos veces por semana. Con un exfoliante suave. • Hidratación corporal, diaria. Después de la ducha. • Hidratación de manos y pies, diaria, mejor mañana y noche. • Tratamientos específicos diarios con crema reafirmante o anticelulítica, según el caso. • Manicura y pedicura en casa una vez a la semana. Tratamiento profesional siempre que sea posible: • Exfoliación e hidratación dos veces al año. • Masaje tratante (linfático, reafirmante, anti celulítico): si es necesario, una vez al
mes o un par de meses antes de la primavera.
Cuidado del rostro
Ni que decir tiene, si te cuidas el rostro ahora, tendrás una piel mejor ahora y en el futuro. Si eres de las que te acuestas sin desmaquillar o nunca encuentras tiempo para aplicarte una mascarilla, proponte empezar a cambiar tus rutinas.
Estas son las rutinas semanales de belleza:
• Limpieza mañana y noche.
• Hidratación y protección mañanas.
• Hidratación noches.
• Hidratación especial en contorno de ojos mañana y noche.
• Exfoliación una vez a la semana con un exfoliante suave específico para tu piel.
• Mascarilla de tratamiento (hidratante, de luminosidad, regeneradora…) dependiendo de tus necesidades.
Tratamiento profesional siempre que sea posible:
• Limpieza facial cada tres meses o dependiendo de tu tipo de piel.
• Visita al dermatólogo anualmente y siempre que tu médico lo indique.
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