Hay muchas frases sobre la vida, motivación, pensamiento, etc., muchas provienen de la experiencia y la observación y otras son un invento para manipular o dirigirnos. Yo me quedo con las primeras, esas verdades irrefutables como que la vida pasa muy rápido, que nunca dejamos de aprender y que nunca dejamos de equivocarnos, entre otras.
Me motiva especialmente el que nunca dejamos de aprender, cada día podemos observar como pensamientos o creencias que dábamos por hecho se vienen abajo al conocer otro punto de vista, al leer algún libro o ver algún video, eso me da la esperanza de que aunque envejezcamos seguimos teniendo la posibilidad de mejorar, de avanzar, no de quedarnos en la rutina y hacer las cosas solo porque lo hemos hecho siempre así.
Hace unos tres años, dentro de la vorágine emocional que supuso la pandemia y los cambios de algunos hábitos, como el teletrabajo, en vez de desplazarnos a la oficina, me di cuenta de que tenemos unas rutinas tan interiorizadas que nos parece que solo pueden ser así.
Poder cambiar lo que hacemos cada día de forma voluntaria por probar que nos va mejor, y volver a cambiar y volver a probar, me parece fantástico. Hay mucha información en la red sobre nutrición y ejercicio, la mejor combinación para tener una vida saludable y larga, la lectura de algunos libros también nos ayuda a entender el porqué una práctica es mejor que otra, todo es cuestión de observar, analizar y por último decidir.
Esta es mi meta a día de hoy, mejorar la salud por medio de la alimentación y el deporte y ver sus resultados aumenta la motivación. Me permito recomendar el libro de Marcos Vázquez "Vive Más" en él se entiende perfectamente como somos y como podemos mejorar, además de aprender muchísimo.
