¿Quieres ser más feliz?Adopta el Hygge

¿Eres de los que no necesita mucho para sentirte en casa, ó por el contrario tiendes a hacer tu nido y disfrutas rodeandote de esas cosas que te hacen la vida más cómoda, tranquila , fácil y acogedora?

¿Das importancia a las pequeñas cosas de la vida, a las reuniones con tus amigos, a las veladas junto al juego y a sentirte relajado en un entorno sencillo pero sin artificios?

Entonces sigue leyendo porque esto te va a interesar y mucho

Hace unos años  (2016 ) y a través de una encuesta , se descubrió que el país más feliz de la tierra era Dinamarca, debido a esta palabra (Hygge) sin una traducción especifica pero que definía este valor como rasgo diferenciador entre este país y otros.

Esto es el resultado de varios factores:

• El  clima danés

• El ser un país relativamente pequeño

• Tener una cultura orientada hacia el hogar

• El estado de igualdad y equidad de su sociedad

Es difícil dar una correcta y concisa definición de esta palabra y quizás lo que más se acerca es la descripción que MEIK WIKING hace en su libro : “La felicidad en las pequeñas cosas” en el que nos explica que,  si difícil es pronunciarlo , mucho más complicado es transmitir el sentido concreto, ya que se basa en sensaciones.

De esta manera se le ha llamado “El Arte de crear intimidad” “Confort del Alma “ ó “Ausencia de Molestias” y las más sencilla y descriptiva “una taza de café a la luz de las velas”

GUIA DE LA FELICIDAD HYGGE EN 13  PASOS  FÁCILES

Por supuesto cada uno tendremos nuestros propios criterios o gustos, pero esta guia introductoria nos dará una idea general de “sensaciones”

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1. ¡Haz un fuego!  pero si no tienes chimenea : ¡Enciende velas!

    &n bsp;      Mejor si desprenden esencia de pino o de canela

1. Invita a amigos, una reunión tranquila pero que genere amplias sonrisas de felicidad al calor del hogar, nada sofisticado pero si cercano.

1. n Transmite esa sensación de confortable comodidad que generan ciertos hogares cuando ves las ventanas nevadas desde fuera y aunque ya sabemos que no en todos sitios  se puede acceder a este look , puedes recurrir a la nieve artificial o cualquier otro recurso propio.

1. Consulta alguna revista o catálogo de ciertas marcas de moda inspiradas en este estilo tan “trendy”

1. Decora con “ristras” de  luces por dentro y por fuera . Esto genera sensación de intimidad y crea una  atmósfera muy acogedora.

1. r Fundamental: Calcetines de ochos, ¡los más gruesos que puedas encontrar!

1. r Sujeta tu bebida caliente con las dos manos, entierra tu nariz en ella,  mientras  miras hacia arriba y  bebes de tu mug (jarra)

1. Aquí no caben las bebidas tropicales como daiquiris y margaritas, y mucho menos las sombrillitas de papel , pero son bienvenidas todos las bebidas y mezclas tradicionales de los países de intenso frío ,licores  rones y vinos calientes.

1. r Relata entretenidas historias y narraciones que generen suspense y atención entre los asistente, y que hagan que se arremolinen a tu alrededor.

1. r Perro tumbado a tus pies con pajarita en rojo intenso o tartán escocés, razas tipo golden retriever o labrador

1. n Haz  fotos  con esa sensación  de “bokeh” o fondos borrosos tan sumamente atractivos y cercanos.

1. Los regalos más idóneos para llevar a una fiesta HYGGE: todo tipo de objetos o prendas de lana , tréboles, tarros decorados con lazos,madera,  etc.

1. r Olvídate de  la tecnología punta , salvo tu móvil, necesario para poder captar las bonitas escenas y colgarlas en Instagram,  bajo el hashtag  #Hyggehomies,

Claro que estas sugerencias pueden adaptarse a nuestra latitud, carácter y clima más templado y de hecho el sentido y fondo de esta filosofía se comparte con otras tendencias como el “Slow down” que promulga el tomarse la vida con más calma y tranquilidad.

Tendencias que de alguna manera humanizan nuestras sociedades y nos permitirán adoptar hábitos más saludables y calmados..

Yo , desde luego, me apunto , ¿y tú?

Fuentes consultadas:

Meik Viking es directora ejecutiva del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague, investigadora asociado por Dinamarca en la Base de Datos Mundial de la Felicidad y miembro fundador de la Red Latinoamericana de Políticas de Bienestar y Calidad de Vida. Es licenciada en Empresariales y Ciencias Políticas y anteriormente trabajó para el Ministerio de Asuntos Exteriores de Dinamarca, para la empresa Vilstrup Research y como directora de la think-tank Monday Morning. Ha escrito diversos libros e informes sobre la felicidad, el bienestar subjetivo y la calidad de vida, y da conferencias por todo el mundo.