Muchas personas están recurriendo a los batidos para bajar de peso así que vamos a echar un vistazo más de cerca cómo el polvo de proteína de suero puede ayudar a perder peso.
El ejercicio y una dieta sana y nutritiva es la mejor manera de perder peso y mantenerse en el peso ideal. Con la inclusión de los batidos de suero de leche en su dieta, usted puede perder peso más rápido y esto se debe a que su cuerpo va a trabajar duro quemando las calorías. Debido a que su cuerpo está trabajando duro utiliza más energía y quema más calorías. Los batidos también contienen componentes bioactivos que liberan hormonas que suprimen el apetito, como el glucagón-péptido-1 y colecistoquinina.
Si usted toma un batido de proteínas durante el día, entre las comidas, el apetito se reduce por la liberación de estas hormonas y es probable que coma menos durante el día, siendo esta la principal razón por la que mucha gente sube de peso.
Los batidos retrasan la absorción de la glucosa en el torrente sanguíneo, y como resultado de estos retrasos en la liberación de insulina, hace que su cuerpo queme más grasa.
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Isabel De Los Ríos
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