Aquí está la manera de perder peso rápidamente sin hacer ejercicio. Si usted sigue este esquema, de cómo perder peso rápidamente sin ejercicio - Pierde 1 pulgada de la cintura Cada Semana. Usted puede, sin dudas, anotar el peso que va perdiendo o medir su cintura y podrá comprobar cómo, al menos, habrá perdido 4 - 5 pulgadas de grasa en un mes.
Cómo perder peso rápidamente sin ejercicio
Usted tendrá que acelerar su metabolismo... Existen algunas maneras para poder realizar esto y no necesariamente tienen que incluir hacer ejercicio físico. En primer lugar, se puede beber mucha agua fría. El agua fría "aumenta" la capacidad del cuerpo de quemar grasa por termogénesis. Básicamente consiste en que, al enfriarse su temperatura corporal, su organismo necesita recuperar su temperatura normal y para esto quemar calorías y por tanto grasa que se haya consumido en las comidas.
Hay personas que emplean este método para disminuir de peso, engañando a su organismo. Ellos toman un sorbo de agua helada cada 10 minutos aproximadamente, obligando así a su metabolismo a generar constantemente calor, para no enfermar ni debilitarse.
Un segundo consejo de cómo perder peso rápidamente sin ejercicio - Pierde 1 pulgada de la cintura Cada Semana. Es ingerir alimentos 5 ó 6 veces al día, pero siempre en porciones pequeñas.
Al hacer esto, está obligando con su proceso digestivo a eliminar peso. Cuando su cuerpo está digiriendo los alimentos, quema las calorías y las grasas para obtener energía, lo que posibilita que todo este proceso ocurra satisfactoriamente.
Así que cuanto más a menudo usted ingiera alimentos, más beneficios del proceso digestivo podrá obtener. Ahora, vamos a ser claros en este punto. Yo no te voy a dar una licencia para comer todo el tiempo comida chatarra. Usted debe saber que me refiero siempre a ingerir comida saludable y preferiblemente natural.
Realizar 5 ó 6 comidas pequeñas, es más beneficioso que sólo ingerir alimentos 2 – 3 veces al día, en grandes porciones.
El tercer consejo, es utilizar agua fría a la hora de ducharse, con el fin de crear la termogénesis y acelerar el metabolismo de su organismo. Al igual que al beber agua helada, el agua fría sobre la piel también tiene la misma reacción sobre su cuerpo.
Para las personas que no toleran ducharse con agua fría (que sé que la mayoría de la gente no puede manejar), le traemos esta solución. En lugar de tomar una ducha de agua fría al principio del baño, le sugiero que tome su ducha normal y al final enjuague su cuerpo con agua muy fría durante 15 segundos.
Le voy a dar un consejo extra de cómo perder peso rápidamente sin ejercicio - Pierde 1 pulgada de la cintura Cada Semana. Lo único que debe realizar es girar en círculo como un niño pequeño. Hágalo hasta que llegue a sentirse un poco mareada. Hágalo a menudo durante el día. No voy a entrar en detalles acerca de por qué esto funciona, sólo confíe en mí.
