La piel es el organo mas sencible de nuestro cuerpo y tambien el mas expuesto
a todas las agresiones del medio ambiente en que nos movemos. Por ser un
organo tan sensible y expuesto tiende a perder su losania y firmeza con el paso
del tiempo. Para detener los efectos causados por las agresiones extrenas y el paso
del tiempo es vital cuidar la piel de manera muy especial. La piel y el resto del
cuerpo envejecen por la accion de los radicales libres, estos radicales libres que se
encuentran en el medio ambiente atacan las celulas y las van destruyendo evitando
que estas puedas regenerarse y reproducirse de manera optima. Los antioxidantes
son los unicos elementos capaces de neutralizar a los radicales libres y evitar que estos
oxiden y envejezcan a las celulas, es por eso que es vital consumir alimentos ricos en
antioxidantes y betacaroteno. Los antioxidantes se encuentran principalmente en las
frutas y verduras de colores fuertes (rojo, amarillo, naranja y verde). Pues encontrar una
alta cantidad de antioxidantes en los tomates, pimientos, espinacas, luechugas, brocoli,
fresas, cerezas, etc. Tambien se pueden tomar tabletas como suplementos para consumir
los antioxidantes que le faltan al cuerpo cuando no se consumen en suficientes cantidades.
Una dieta alta en betacaroteno y antioxidantes es mucho mas efectiva que cualquier crema
para rejuvener la cara y el resto de la piel.
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