Los alimentos que forman la base de la dieta quemagrasas son:
Frutas, sobre todo la piña, el mango y las manzanas, porque nos ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
Verduras verdes, como la lechuga o el apio, por su contenido en clorofila que dan frescor a nuestra piel.
Por su contenido en vitamina B6 y zinc, las pipas de calabaza y la levadura de cerveza.
Los cereales integrales y los frutos secos, por su contenido en magnesio.
Beber líquido de forma abundante, de 1.5 a 2 litros al día para ayudar a eliminar las toxinas.
Menú de la dieta quemagrasas
El menú de la dieta quemagrasas hace uso de las propiedades de los alimentos anteriores.
DESAYUNO DIETA QUEMA GRASAS
una infusión de salvia, menta y milenrama o bien un zumo de piña o un zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza una rebanada de pan integral con mermelada o paté vegetal, un yogur o kéfir con cereales integrales fruta bien madura o una compota de manzana.
COMIDA DIETA QUEMA GRASAS
Verduras crudas o cocidas con arroz, maíz, pasta, quinoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena. una manzana, un mango, dos rodajas de piña o unos pocos frutos secos.
MERIENDA DIETA QUEMAGRASAS
galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva
CENA DIETA QUEMAGRASAS
sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana) un plato de verduras con carne o pescado fruta y una infusión
