Investigadores australianos indicaron que consumir una dieta con niveles altos de carbohidratos y bajos en grasa ayuda a las personas a perder peso y también las hace sentir más felices que una alimentación con menos hidratos de carbono pero más carne y lácteos.
Aunque las dietas suelen casi siempre ser un sacrificio, no me negaran que esta dieta basada en carbohidratos y poca grasa no es realmente facil de llevar y es realmente deliciosa a la hora de preparar los platos.
Sin duda funciona, no solo por que lo digan los investigadores, sino por que los paises como china, japon, etc. son de los paises con menor tasa de obecidad y basta con ver su dieta basada practicamente en arroz, pasta, verduras y pescados. Ademas de sus equilibrados deportes en los que no solo cuidan la armonia de su cuerpo si no que ademas mantienen un autentico equilibrio con su mente y su alma. Esto por supuesto hace que las personas que llevan este tipo de vida se encuentren mas relajadas y menos deprimidas. Y por tanto sean mas felices y por su puesto mas delgadas y sanas.
Asi que ahora ademas de estar muy guapa, delgada y feliz es mas facil y sano y no tienes que gastar un monton de dinero en productos caros y milagrosos que en algunos de los casos son un fraude.
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