Los beneficios de la felicidad: Incluso en tiempos de crisis, uno puede ser feliz, todo aquel que consigue la felicidad puede llegar a vivir hasta 10 años más de media, sufren mucho menos estrés y su salud es mucho mejor que los que dicen no serlo. El estado de plena felicidad, es la ausencia del miedo. En España, el 44% de los hombres y el 48% de las mujeres, afirman ser felices. Los psicólogos, dicen que la felicidad no debería de ser una meta, sino el buen camino de nuestras vidas.
Hoy os traemos unos consejos para acercaros cada vez más a la felicidad, unos pequeños hábitos muy fáciles de conseguir que pueden hacer que llevemos una vida mucho mejor.
1. No pierdas el buen humor. o te debilitaras física y mentalmente
2. La alegría está dentro de ti. No depende de los demás y tú puedes proporcionártela cada día.
3. No te lamentes, vive el presente, el hoy, aquí y ahora de cada día. No te encierres en el pasado ni te preocupes demasiado por el futuro.
4. Tener más cosas no es ser más. Las posesiones materiales no garantizan la felicidad.
5. Dar es mejor que recibir. Si intentas que la gente que te rodea sea felíz, lo serás tu también.
6. Vive como piensas. Hay que vivir en paz con uno mismo y siendo consecuente con lo que piensas.
7. Olvida lo negativo. Haz cada cierto tiempo un inventario de lo bueno que te ha pasado y olvida lo malo.
8. Lleva una vida saludable. Si estás sano será más fácil que seas feliz.
9. Hazte homenajes de vez en cuando. No pasa nada por darse un capricho, sino que es algo muy saludable.
10. Las crisis son parte de la vida. Solo hay que aceptarlas y usarlas para volvernos más fuertes.
