¿Qué es la ansiedad?

En momentos complicados y con una alta carga emocional podemos sentir cierto grado de nerviosismo. Este tipo de activación no es un suceso negativo ya que esto nos permite estar preparados para la acción. El problema aparece cuando este nerviosismo evoluciona hacia otro tipo de sensaciones como excesiva sudoración, opresión en el pecho, sensación de ahogo… es en este momento cuando la ansiedad se convierte en un trastorno. Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida y sobre todo cuando nos hemos tenido que enfrentar a situaciones complicadas. Hay que dejar claro que la ansiedad es una sensación común que tiene la función de adaptarnos a la vida. El problema como hemos comentado anteriormente es cuando la ansiedad deja de ser útil y se convierte en un problema. La ansiedad se diagnostica cuando una persona presenta los siguientes síntomas: No puede controlar sus reacciones Tiene una respuesta extrema antes determinadas situaciones. La ansiedad provoca una alteración de su vida y comportamientos. Es importante estar atentos a este tipos de síntomas para prevenir problemas mayores y solicitar ayuda a profesionales. En el Centro de Psicología Psania de Valladolid cuentan con buenos profesionales especializados en la gestión de la ansiedad e incluso cuentan con un programa específico para aprender a gestionarla.