Un Box Lunch debe contener todos los ingredientes esenciales que ayuden con el aprendizaje, concentración y salud. Tener un buen desayuno bajos en grasas, son fundamentales para su capacidad de atención.
Los alimentos altos en azúcar y conservantes pueden alterar los estados de ánimo, la concentración e hiperactividad.
Estos son algunos puntos que debe cuidar en la contratación del servicio de Box Lunches:
Planificación. Tendrá que organizarse con anticipación para asegurarse de que se tienen los elementos disponibles para preparar los alimentos según sus necesidades. Resistir. No caiga en la tentación de comprar alimentos cómodos, como galletas, papas-chatarra-. Estos alimentos tienen un alto contenido en azúcares y grasas saturadas. Sea creativo. Por ejemplo, puede contratar un Box Lunch que incluya Sandwiches, Jugos y Galletas, en lugar de utilizar el pan que la mayoría emplea, solicite a su proveedor un pan de centeno, de semillas, de papa, entre otros. Porciones. Tenga en cuenta como es la entrega del lunch pack y el tipo de embalaje que manejan. Una persona con hambre no tiene el mismo desempeño, el box lunch debe contener alimentos salnos para reemplazar la energía perdida durante el día laboral o para proporcionar energía después de realizar una actividad de mucha agilidad mental. Elija el Box Lunch gourmet de acuerdo a las necesidades de sus ejecutivos. Variedad. El Box Lunch en México debe tener una variedad de grupos de alimentos: Almidones y panes Productos lácteos Frutas y Verduras Alimentos ricos en proteínas Grasas y aceitesUna vez que haya cubierto algunos de estos principios, puede elegir sin preocupación el Box Lunchque mejor se adapte a sus necesidades.
Con información de: Better Health
