Probablemente si visitas a tu médico y te dice que tus niveles de ácido úrico son altos puedes asustarte y pensarte realmente enfermo, sin embargo, la buena noticia es que el ácido úrico es fácil de controlar si se detecta a tiempo y pequeños cambios en tus hábitos alimenticios y costumbres cotidianas pueden ponerte otra vez en la mejor forma. El ácido úrico es una sustancia producto de la oxidación del metabolismo de las purinas que se deposita en el torrente sanguíneo y se concentra en las articulaciones provocando dolor o inflamación, entre los síntomas más comunes de altos niveles de ácido úrico son dolores, molestias o picazón en el cuerpo especialmente en las articulaciones que suelen intensificarse durante la tarde o en la noche cuando éstas están calientes. Aunque no lo creas, tus malos hábitos tienen más repercusiones a corto plazo de lo que te imaginas, así que evita complicaciones y aliméntate sanamente e invierte alrededor de 20 minutos de tu día en realizar algún tipo de actividad física. De ser posible evita el cigarro y el tabaco ya que estos hábitos intensifican la concentración de ácido úrico y gran porcentaje de los hombres mayores a 40 años empiezan a experimentas dolencias relacionadas con esta sustancia. Y aunque puede no ser peligroso en un principio, si no se controla, este exceso de concentración provoca la formación de molestos y dolorosos cálculos renales. Así que no esperes a experimentar los síntomas.
¡Evita complicaciones, cuida tu cuerpo y come bien!
