Ahora, Podemos Medir Nuestro Progreso

Algunos de nosotros de se convierten desesperado cuando vamos a los gimnasios porque no podemos ver resultados. Cada día, vamos a los gimnasios para hacer algo, pero no vemos los resultados que esperamos. Al fin, tiramos la toalla y nos dimos que ya no tenemos esperanza. Los otros regresan a la vida cuyas actividades no les ayudar mantener una vida sana.

Pero los expertos saben que no es la verdad. Cada vez que vamos al gimnasio, desarrollamos algo.  El problema es que a veces, los desarrollos que pasan en nuestros cuerpos no son los desarrollos que queremos ver. Entonces, aunque nos convertimos más fuertes, no lo damos cuenta. Y como mucho de nosotros van a los gimnasios por razones estéticas, estos desarrollos son un poco difíciles ver.

Tenemos que aceptarlo. Como seres humanos, dependemos mucho en las cosas que podemos ver. Y como el desarrollo en el metabolismo no es una cosa muy evidente, es como no pasan de todo. Es por eso que los expertos decidieron hacer maquinas que pueden medir algunas cosas que no podemos ver.

Entonces, a la próxima vez que estás en el gimnasio, podemos dar cuenta que algunas cosas como la caminadora mecánica tienen opciones para ayudarnos medir estas cosas. Por ejemplo, podemos ponerlo en una opción más difícil. Con esto, podemos quemar más energía. Y también, la caminadora va a medir cuantas energías hemos quemado haciendo el ejercicio.

Otro beneficio más de esto es que podemos cambiar la dificultad de los ejercicios. Si pensamos que un ejercicio no nos da desafíos más, podemos elegir un ejercicio cuyo nivel es más alto.