Investigaciones científicas demostraron que beber jugo de cerezas ayuda a dormir mejor a personas que padecen de insomnio. Si tú sufres de este mal, no dejes de leer a continuación:
Beber jugo de cerezas cada día podría ayudar a combatir el insomnio, según demostraron hace poco investigadores estadounidenses de las universidades de Pennsylvania y Rochester, así como también un estudio previo llevado a cabo por la Universidad de Extremadura, España, con las cerezas del Valle del Jerte.
Los científicos sospechan que los beneficios de las cerezas naturales podrían deberse en gran medida a su alto contenido de melatonina, un antioxidante natural en las cerezas con la capacidad establecida para ayudar a moderar el ciclo sueño-vigilia del cuerpo. Producida naturalmente por el cuerpo en pequeñas cantidades, la melatonina desempeña un papel fundamental en el estímulo de sueño durante la noche.
Pero no solo por este motivo es importante beber jugos: Las personas que a diario beben jugos de frutas y/o vegetales se mantienen más delgadas, tienen mejor sensibilidad a la insulina, les ayuda también para la memoria, las uñas, el pelo, pa piel, etc. En definitiva, el jugo 100% natural es un antioxidante que puede traerte múltiples beneficios a tu salud.
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