Mejorar la memoria audtivia

Escenario: Estamos escuchando la radio, nos pasan una canción que nos gusta mucho, no tenemos un papel a mano para anotar el titulo, pero confiamos que no es necesario, asi que la "memorizamos" para después poder anotarla con tranquilidad. Resultados? Cuando quisiste hacerlo ya te habias olvidado! Esta situación te pasa a menudo? Si la respuesta es “Si”, entonces te vendría muy bien realizar algunos ejercicios de memoria auditiva. Como toda clase de ejercicios, cuando más los realices, más rápido y eficientes serán los resultados. Esta clase de ejercicios, son ideales para recordar números telefónicos, nombres, direcciones de calles, lista de supermercado entre otras cosas. Compartimos con ustedes dos de estas técnicas que te ayudarán a mejorar tu memoria auditiva: Cuenta regresiva (Top Ten Countdown): Lo que debemos hadcer en este ejercicio es escuchar el "top ten countdown" algúna estación de radio. Aquí no escribas las canciones en un papel, ya que debes intentar recordarlas con tu memoria. Escucha una por una hasta el final, para después intentar anotar en un papel el titulo de todas las canciones, o hasta donde puedas, con el tiempo irás mejorando. Ejercitando con el compañero Otro tipo de ejercicios que podemos realizar es con la ayuda de un compañero. El juego consistiría en que el comience a recitarte cosas, como por ejemplo direcciones de calles, una listado de mercado, o cualquier otra cosa que puedas recordar. Cuando termine, es tu turno de repetir todo lo que dijo. Al igual que el ejercicio anterior, con la práctica te volverás más eficiente y preciso. En el caso de que no puedas hacer este ejercicio con algún compañero, puedes utilizar un grabador y grabarte a ti mismo para después repetir lo dicho (aunque es menos efectivo de esta manera). Con estos dos ejercicios, que como verás, son sencillos, pero a la vez efectivos, podrás mejorar la memoria. Para más información sobre este tema, y relacionado a los ejercicios cerebrales te invito a que visites a fitness cerebral