adelgazar, escritor de articulo.org

Eliminar la grasa de la barriga es lo que la mayoría de las personas que tienen algunos kilos de más desean . Este tema está rodeado de mitos y de publicidad engañosa

La grasa localizada es el disgusto prácticamente todas las mujeres del mundo, especialmente cuando se acerca el verano. Todas corren a los gimnasios y clínicas de estéticas para quemar la grasa en exceso. Pero, será que realmente funciona?

Así , como una alternativa para las personas preocupadas por una dieta equilibrada, se puede encontrar en el mercado hoy en día, muchos sustitutos de las comidas, suplementos que tienen como objetivo ofrecer una comida completa

Cuando empezamos a cualquier tipo de actividad, el cuerpo sufre cambios en su estado de reposo (homeostasis), cambios como la frecuencia cardiaca, la temperatura, el flujo de sangre, la respiración y otros.

Haciendo las cuentas, es fácil entender por qué la dieta hace más diferencia en la pérdida de peso que el ejercicio físico. El cuerpo pierde peso cuando gasta más energía de la que consume. De toda la energía gastada por una persona, solo un 15% y 25% co

Ay muchas opciones entre las dietas para bajar de peso que existen ,por eso debe escoger la mas adecuada a las suyas necesidades.

Es un hecho que a todos nos gustaría poder adelgazar rápido, pero lamentablemente no lo es así. Para perder peso, es importante seguir una dieta saludable no significa comer sólo lo poco o lo no me gusta. Se trata más bien de cambiar los hábitos alimentic

El ejercicio es la única manera efectiva de aumentar su tasa metabólica. No sólo consumimos las calorías durante el ejercicio, como el aumento de la tasa metabólica que se produce cuando hacemos ejercicio se prolonga durante varias horas ,continuando quem

Los beneficios físicos y mentales de tener aunque sea un poco de actividad física en la vida diaria son inmensas.

Una vez obtenido el permiso de su médico para comenzar su programa de ejercicio y tenga planeado un programa equilibrado basado en una mezcla de ejercicios aeróbicos, entrenamiento de fuerza y estiramiento, hay algunos puntos a tener en cuenta para ayud